Những Điều Cần Biết Về Đau Lưng Dưới Bả Vai

7

Đau lưng dưới bả vai khiến bạn luôn có cảm giác đau nhói, tức ngực, khó thở ảnh hưởng đến nhiều hoạt động trong đời sống.

Đau lưng dưới bả vai có thể diễn ra ở bất kì người nào, không phân chia lứa tuổi. Đau lưng bả vai là bệnh rất khó để nhận biết được nguyên nhân khi phát bệnh bất chợt. Vì vậy đau lưng dưới bả vai sẽ dẫn đến nhiều nguy hại nên cần nhanh chóng có biện pháp điều trị khoa học, kịp thời.

Một số nguyên nhân thường thấy dẫn đến đau lưng dưới bả vai

Những nguyên nhân dẫn đến đau lưng dưới bả vai

Những nguyên nhân dẫn đến đau lưng dưới bả vai

  • Do đặc thù công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều nên rất dễ gây ra đau nhức vai, cột sống. Diễn ra ở những đối tượng như: học sinh, dân văn phòng, sử dụng máy tính, lái xe, bán hàng,…
  • Do hoạt động mạnh, khuân vác nặng thường xuyên
  • Do ngủ sai tư thế, ngồi học làm việc sai tư thế
  • Do bệnh về tâm lí: nhiều người luôn có cảm giác không thoải mái phía sau xương ở bả vai, điuu này có thể là do bị chèn bởi ngực, độ nặng của ngực, một số dấu hiệu của tim mạch như khó thở, nhói tim,…
  • Đau lưng dưới bả vai thường là dấu hiệu của các bệnh như: các bệnh về dạ dày; thận; sỏi mật; bệnh tim; các bệnh phế quản- phổi; vẹo xương sống; thần kinh liên sườn,…

Chữa trị hiệu quả đau lưng dưới bả vai

Chữa trị hiệu quả đau lưng dưới bả vai

Một số cách chữa trị hiệu quả đau lưng dưới bả vai

  • Với những người do nhu cầu công việc phải ngồi nhiều thường nguyên nhân dẫn đến là ngồi sai tư thế, hay trong lúc ngủ sai tư thế thì buộc bạn nên thay đổi tư thế ngồi, nằm. Khi ngồi cần phải thẳng lưng, vai vuông góc, ngồi thẳng với bàn làm việc không nên vẹo sang một bên. Còn khi nằm ngủ cần phải nằm thẳng duỗi chân tránh nằm quá nhiều một tư thế khi quay sang hai bên hay co người lại.
  • Nên vân động tập thể dục thường xuyên giúp xương dẻo dai hơn, tập cách đi đứng thẳng người không nên còng lại dễ khiến bị đau mỏi xương bả vai
  • Với những người thường xuyên khuân vác nặng thì nên hạn chế lao động chân tay mà thay vào đó là dùng xe đẩy, xe kéo
  • Thường xuyên mát xa, chườm túi nóng lạnh vào vùng bị đau
  • Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lí, tăng cường việc bổ sung canxi và omega 3

Đau lưng dưới bả vai mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động và công việc vì vậy cần phải phát hiện kịp thời và có phương pháp điều trị hiệu quả.


Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Vui lòng nhập số điện thoại của bạn.